Avez-vous jamais espéré sortir du lit un matin ensoleillé, saisi votre vêtement préféré et procéder à vous habiller pour s'apercevoir que cela est trop serré? Pour être honnête, vous avez sans doute étaient conscients du poids supplémentaire en développement vers le milieu, mais n'était pas un problème jusqu'à présent.
Maintenant, avant de vous précipiter dans un programme en tenir compte.
La plupart des gens à la recherche d'un saut de programme de perte de poids en un seul sans penser si cela va fonctionner. Pas tous les programmes de travail. Alors ils cherchent un autre. Maintenant, c'est bon pour les affaires, pas pour vous. Vous devez être positive c'est ce que vous voulez et vous doivent être cohérentes et pourrait vous faire économiser beaucoup d'argent dans le long terme.
Self Help
Bon alors été à partir d'ici. Eh bien, les pharmacies sont toujours à proximité, peut-être qu'ils pourraient aider avec des conseils et des produits. Faux! Ce serait similaire à l'achat d'une porte de garage de votre fournisseur AHI porte de garage. Ils ne vont pas vous vendre une autre marque ou même une meilleure marque s'ils ne sont pas les stocker. J'espère que vous obtenez le point là-bas. D'accord, quel est votre option suivante. Une bibliothèque, des produits diététiques, les appareils sophistiqués, ils sont pas un gaspillage de l'argent. Se souvenir de la perte de poids ne doit pas être cher.
La première chose à faire est de regarder à votre alimentation. Vous ne perdrez pas de poids, peu importe ce que vous essayez si votre alimentation est interdisant votre perte de poids. Règle numéro un est de commencer la journée avec une céréale de petit déjeuner riche en fibres (ne pas sauter le petit déjeuner) Ce repas très important démarre le système digestif qui va commencer votre métabolisme de la journée et qu'il est important de perte de poids et aussi de fait.
Mangez des repas plus petits au cours de la journée, mais plus fréquemment. Bien entendu, ces repas doit être sain et inclure beaucoup de fruits frais et du poisson, pas la malbouffe comme les hamburgers et les frites etc Croyez-le ou pas, mais mâcher vos utilisateurs alimentaire calories alors pourquoi ne pas bien mastiquer vos aliments et de commencer à perdre du poids tout en mangeant et en appréciant votre nourriture.
La surcharge d'informations.
Au cours des dernières années il y avait un manque d'information sur la perte de poids etc Ce n'est pas le problème plus depuis l'âge de l'électronique ou Web, la perte de poids est devenue la grande entreprise, et est devenue la surcharge d'information qui n'est pas bon car il est source de confusion . C'est comme la compagnie de portes de garage je l'ai déjà parlé, ils vendent tous le meilleur produit. Vous devez suss ce que la porte va travailler pour vous. Même que la perte de poids et de remise en forme, vous aurez à lire entre les lignes et de trouver un produit qui fonctionne. Bien sûr, nous savons que vous n'êtes pas un expert mais rassurez vous êtes dans le bon endroit. Lire la suite .
La profession médicale
Il n'y a qu'une seule chose pire que la surcharge d'informations sont les professionnels tels que la recherche scientifique de MD, PhD, diététiste professionnelle et formateurs certifiés de donner des conseils tout à fait contradictoire. Que puis-je dire.
La Solution
Donc, comment faire contourner tout le battage médiatique de grandes sociétés de perte de poids. Quand vous lisez ce que les professionnels en disent, comment peut-on lire entre les lignes. Est-ce un cover-up, un mythe ou juste une arnaque?
