Vous avez touché le mur! Vous faites de l'exercice et bien manger. Rien ne change! Pas le tonus musculaire. Aucune perte de poids. Que diable!
Ouais, ouais vous entendu parler de ce qui se passe. Cela ne sert à rien ou que vous vous sentiez pas mieux de la situation. Vous pensez que vous faites les meilleures séances d'entraînement, mais vous n'obtiendrez aucun résultat.
Cela vous est. Vous commencer à manger tout ce mal. Vous prenez les jetons.
Vous partez pour les frites méga-entreprises, et le hamburger avec fromage supplémentaire quadro-Xtra. Le gallon de taille contenants de crème glacée sont trop petits pour vous acheter deux. Vous êtes devenu ce que vous méprisez.
Vous dites que ce n'est pas moi. Okay, alors ... C'est vous. Vous continuer d'exercer et continuer à manger tous les mêmes choses. Vous regardez dans le miroir. Vous ne gardez pas comprendre comment cela pourrait se produire. Vous pouvez le garder pour vous comme s'il ne vous dérange pas (quand il est à vous ronge jour et nuit, vous tuer effectivement avec son caractère insidieux). Vous pouvez dire à vos amis (qui font semblant de compatir, mais secrètement rire derrière votre dos). Après tout, beaucoup d'entre eux ne sont même pas d'exercice du tout et obtiennent les mêmes résultats que vous êtes. Ce qui veut dire pas de résultats à tous!
Qu'est-ce sur cette terre abandonnée faites-vous mal? Comment voyez-vous sortir de ce trou noir? Quelle est la réponse? S'il vous plaît s'il vous plaît vous demander. Bon d'accord. Quitter plaidé. Voici la réponse. Et ne dites pas je n'ai jamais donné quoi que ce soit vous.
La réponse simple est de changer votre routine. Votre corps est de vous combattre. Si vous ne cardio tous les jours, faire du cardio tous les jours. En outre, le changement que vous faites à l'entraînement musculaire. Acheter un nouvel ensemble de poids ou de certains gadgets que vous voyez dans le magasin comme les bandes de caoutchouc exercice qui créent plus de résistance. Vous pouvez aussi changer ce que vous faites pour cardio. Acheter un vidéo d'exercice et de trouver des nouveaux meilleurs entraînements. Tout ce qui n'est nouveau et différent, votre corps à réagir, et bientôt vous verrez les changements que vous attendiez.
