Donc, vous vous êtes réveillé et regarda dans le miroir et la pensée pour vous ... que c'est. J'en ai assez! Je vais à perdre du poids.
Ou était-ce que vous êtes allé à mettre sur votre pantalon aujourd'hui et vous avez du mal à les zipper? Avez-vous eu à tirer le truc où vous vous allongez sur votre lit de sorte que vous flatter de les amener à la fermeture éclair?
Quel que soit le cas ... vous êtes sur votre chemin pour perdre du poids. Combien de fois avez-vous fait avant?
Vous décidez de perdre du poids et aller sur certaines régime d'accident ... Avez-vous essayé les pilules et obtenu le trac encore? Qu'en est-il le repas surgelés? Avez-vous compté vos points avec Weight Watchers? Ou peut-être que vous avez mangé toutes les protéines avec le régime Atkins. Vous avez peut être même réussi avec certains d'entre eux, il est évident que pour mettre le poids sur ou vous ne seriez pas ici.
Voulez-vous enfin de sortir du régime YO-YO?
Avez-vous finalement eu assez? Ou est-ce comme toutes les autres fois, où vous commencez à faire des progrès et remonter jusqu'à vos anciennes habitudes dès que vous perdez du poids.
C'est comme ça ... Manger, manger, manger ... Pas assez d'exercice ... Regardez dans le miroir, pensez à vous-même "OH NON! Je l'ai fait à nouveau! Quand cela se produit? Quand ai-je mis tout le poids de retour sur? Il vient d'apparaître de nulle part et maintenant mes vêtements ne correspondent pas plus! Il ne pouvait pas être ma faute ... J'ai encore manger des choses que je suis censé le faire. Oh yeah ... et je suis toujours à pied une fois par semaine. Je jure que c'est mon métabolisme. J'ai ce problème de thyroïde et c'est cette chose de génétique ... Ou bien je viens de recevoir ça si occupé et je n'ai pas le temps. "
Quelle est votre excuse?
T’inquiètes pas. Il ya une réponse!
Je suis un entraîneur spécialisé dans la perte de poids pour les femmes. Je suis toujours étonné de la quantité d'excuses que les gens peuvent trouver des raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas perdre du poids.
Arrête de mentir à vous-même.
La grande erreur que vous faites pour perdre du poids est de ne pas commettre à votre objectif.
Donc, quelque chose aujourd'hui, vous avez déclenché à venir découvrir cet article et parce que vous avez cela veut dire que vous êtes sur un autre voyage pour perdre du poids.
Êtes-vous engagés à 100%?
Me le prouver!
Si vous êtes engagés à 100% pour atteindre vos corps idéal, alors vous ferez ce qu'il faut pour y arriver. N'est-ce pas ? Parce que vous le méritez bien, n'est-ce pas?
Il est temps que vous vous mettez d'abord et prendre soin de vous! Vous avez attendu assez longtemps!
Alors qu'est-ce que vous avez à faire pour franchir la prochaine étape dans votre voyage vers votre idéal, vous?
Avez-vous pour trouver encore un autre régime? Vous pouvez réussir à court terme, mais ce qui arrive quand vous cessez de faire toutes les tâches fastidieuses qu'ils ont faites-vous? Avez-vous mis la reprise de poids? N'est-il pas temps de faire face aux faits et faire quelque chose au sujet de votre style de vie?
Si vous décidez de reconnaître enfin qu'il est temps de faire quelques ajustements à votre vie afin que vous puissiez maintenir votre santé et la perte de poids, alors vous êtes exactement au bon endroit.
Au Evolve Votre santé, notre passion est de vous aider à obtenir votre corps idéal! Nous vous aidons percée tous les bavardages dans votre tête que vous empêche de faire ce que vous voulez.
Vous savez quand il commence à vous dire »que l'on carré de chocolat ne fera pas mal», puis 250 grammes de chocolat plus tard, vous êtes fait (et les malades). Ou bien, Je n'ai pas vraiment eu le temps de séance d'entraînement d'aujourd'hui. Je dois aller chercher les enfants, se procurer la nourriture, le travail de 6 heures sur la comptabilité, aider les enfants à faire leurs travaux scolaires, nettoyer la maison, etc, etc .. Oh yeah .. et ne compte pas ménager comme exercice?
Nous avons également vous enseigner les moyens de manger des aliments que vous aimez dans des proportions qui sont bonnes pour vous afin que vous pouvez maintenir votre perte de poids pour la vie! N'est-ce pas ce que vous voulez vraiment?
J'ai essayé beaucoup de régimes alimentaires là-bas, fait le yo-yo chose et finalement trouvé quelque chose qui fonctionne pour moi. Je peux facilement maintenir ce mode de vie et il n'interfère pas avec ma vie quotidienne en prenant de temps supplémentaire ... Je sais que je suis sur quelque chose et je suis très excité!
Revenons donc à obtenir commis ...
Je ne travaille pas avec quelqu'un qui n'écrit pas 3 pages de la façon dont leur vie sera une fois qu'ils ont perdu du poids. Ils doivent également informer leurs familles et amis que c'est leur engagement. Une partie très importante de fixer des limites qui sont, en particulier avec la famille afin que vous ayez leur soutien. (Je vais écrire plus à ce sujet dans un autre article, alors restez affiché pour cela).
Si il ya certains aliments dans votre maison que vous connaissez sont vos "binge" aliments ou que vous ne veux plus jamais rester à l'écart de leur part, se débarrasser d'eux!
Vous devez absolument choisir une forme d'exercice que vous aimez! C'est énorme! Si vous aimez l'exercice, vous ferez temps de le faire. Ainsi, si vous voulez danser, allez vous inscrire à des cours de danse, si vous voulez aller à la gym, aller chercher votre adhésion.
Ne restez pas assis sur le canapé et faire des excuses pour expliquer pourquoi vous avez trouvé plus gros!
Commencez à faire des raisons pour mincir!
Lorsque vous vous rendez compte maintenant qu'il ya des stratégies étonnantes que vous pouvez mettre en place pour vous aider à réussir à perdre du poids et le garder éteint, il n'y a rien d'autre à faire, mais appelez-moi maintenant de sorte que vous pouvez créer votre corps idéal et le garder cherche de cette façon!
Nous obtiendrons votre esprit au bon endroit afin qu'il vous soutient et nous allons vous enseigner des stratégies de santé à mettre en œuvre dans votre vie que vous pouvez facilement faire tous les jours!
Il est actuellement! Êtes-vous commis? Si c'est le cas ... puis prendre le téléphone maintenant et demander 02 8006 1256 pour votre consultation gratuite minute 15.
