Donc, vous voulez savoir comment perdre la graisse abdominale, et maintenant la période des Fêtes est arrivé, premier Thanksgiving, à côté de la ligne est de Noël, puis le Nouvel An. Je l'appelle la triple menace de la perte de poids.
Les cookies, gâteaux, tartes, toutes sortes de plats gras, petits pains et l'alcool. Un des problèmes avec les vacances, c'est qu'il ya tellement de plats servis en une seule séance, parfois de beaucoup pour une seule séance.
Ne paniquez pas il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour être en mesure de profiter des vacances et de ne pas interrompre votre mission la perte de graisse. Un des trucs à ne pas manger à beaucoup à boire l'eau, l'eau potable par vous sentir rassasié et pas manger autant. Quand il s'agit de manger le dîner pour aller toujours plus petites portions.
Quand il s'agit de déserts comme la tarte, gâteau, pudding à la banane ou de faire la même chose pour poser une petite partie, vous profitez de la dessert tous les mêmes. Mais rappelez-vous revenir à votre plan de perte de poids. Une autre astuce consiste à brûler ces calories supplémentaires en prenant une marche peu de temps après le dîner, cela va vraiment vous aider dans le long terme.
Vous n'avez pas à vous soucier de gâter votre programme de perte de poids, et vous pouvez vous amuser et profiter des parties, des dîners et des célébrations. Tout simplement parce que vous travaillez sur de perdre du poids, vous n'avez pas à cesser de vous amuser. Après les vacances sont finies assurez-vous que vous revenez à votre routine de nouveau.
