Nous avons toujours su à quel point les légumes peuvent être dans notre alimentation. A partir du moment nous sommes peu, nos mères nous ont dit de "manger nos légumes." Elle a dit que nous devions manger les à grandir et à être grand et fort. Eh bien, nos mamans vraiment savoir ce dont ils parlaient.
Certains aliments possèdent réellement la capacité d'aider votre corps à brûler les graisses supplémentaires par le biais du métabolisme plus rapide des aliments et de construire les muscles vous avez entendu parler comme un gamin. Vous avez peut mal à croire cette information, tout comme vous avez fait quand votre mère vous a dit certaines choses, mais continuez à lire sur ces brûle les matières grasses des aliments et je pense que vous serez agréablement surpris.
Pour commencer, il ya des produits chimiques dans nos aliments résultant de herbicides, pesticides, et de la pétrochimie, et cela crée un résultat oestrogéniques avec notre corps. À son tour, de nombreux problèmes se présentent, et l'un d'eux nous intéresse, c'est le ventre gras. Voulez-vous savoir pourquoi?
Xénoestrogènes sont l'élément créé à cause des produits chimiques dans notre nourriture et des fournitures d'eau, et d'être exposés à ces produits chimiques inconnus active votre corps de stocker de la graisse abdominale.
Alors, que faut-il pour éviter xénoestrogènes et bataille du bulbe? Eh bien, certaines matières grasses brûler les aliments peuvent être d'une aide, en particulier la famille des légumes que je vais vous présenter.
Tous les légumes contiennent beaucoup de vitamines et minéraux notre organisme a besoin, et qu'ils sont également riches en fibres, ce qui annule tous, mais toute glucides qu'ils contiennent. Un autre attribut positif est que de nombreux légumes fournissent également des antioxydants puissants, d'aider nos muscles pour travailler efficacement et de stimuler le processus de combustion des graisses, mais une famille en particulier est énorme dans la lutte contre les effets des xénoestrogènes.
Ce groupe étonnant de légumes est appelé légumes crucifères. Ils sont l'une des variétés les plus importantes d'aliments gras brûler jamais connu d'homme. Le groupe comprend notamment les choux, le brocoli, le chou-fleur, chou, choux de Bruxelles et beaucoup plus. Les plantes se composent de substances nutritives remarquables appelés phytonutriments, comme l'indole-3-carbinol (I3C), qui étouffent les effets des xénoestrogènes afin que vous puissiez perdre du poids plus ingénieuse.
N'est-il pas merveilleux de savoir que vous pouvez manger tout le gras savoureux brûler les aliments que vous voulez et encore maigrir? Un autre bonus est que ces légumes crucifères sont soupçonnés de protéger contre certains cancers, en particulier le cancer du côlon. Il brûle les matières grasses des aliments sont également riches en vitamine C ainsi que d'autres nutriments qui contribuent à la lutte contre les maladies.
De toute évidence, les avantages de la santé ne s'arrêtent pas à brûler les graisses. Ces matières grasses brûler les aliments présentent donc de nombreuses qualités, qui vous permettent de prendre du plaisir à manger du chou-fleur et le brocoli pendant plus d'une raison, et dans cette situation c'est de concevoir un plus mince, plus sexy! Alors, veillez à inclure des portions généreuses de légumes crucifères dans votre plan de nutrition.
Voici à votre bonne santé et bonne chance d'atteindre vos objectifs d'entraînement!
