Vous êtes gras. Votre voisin est probablement la graisse. La plupart des Américains adultes sont gras. Faisons face, nous sommes une nation gras rempli de gens graisses qui ne peuvent pas avoir suffisamment à manger. Même si vous ne vous considérez pas la graisse, vous n'auriez probablement pas d'objection à être en mesure de facilement perdre quelques kilos, non?
L'une des choses les plus étranges de l'histoire moderne, c'est que le plus développé et bien hors d'un pays devient, le plus gros ce sont les gens deviennent. La plupart des gens dans la plupart des pays ont aujourd'hui mis au point quelques kilos en trop sur eux, pour dire le moins.
Pourquoi tant de gens dans le monde d'aujourd'hui si gros, et plus important encore, que pouvons-nous faire à ce sujet? Comment peut-on se débarrasser du poids une fois pour toutes?
Pour commencer, nous n'avons pas besoin de mettre en travail physique trop pour gagner sa vie. Si vous n'êtes pas un bûcheron ou quelque chose, et abattre des arbres pour gagner sa vie, vous avez probablement assis à un bureau. Et à quand remonte la dernière fois que vous avez fait cinquantaine de sit ups première chose le matin? Il n'est pas un secret que les gens ne reçoivent pas assez d'exercice.
Et une autre raison clair que beaucoup d'entre nous besoin de mettre dans un effort héroïque pour nos pantalons touche tous les matins est l'étoffe que nous mangeons à jour dans une journée. Remplis de produits chimiques, des conservateurs, et d'autres choses qui appartient dans le laboratoire, la nourriture que nous mangeons aujourd'hui ne peut pas vraiment tout ce qui en bonne santé.
Et si vous sortez d'une bouchée, qui sont plus fréquentes, des fruits et légumes frais est partout, ou les arcs d'or? Oui. Et ces lieux sont remplis avec le moins d'aliments nutritifs et plus gras que vous pouvez imaginer.
Le pire, c'est que lorsque nous devenons faim, il devient presque impossible de résister à cette nourriture. Cela n'a rien à voir avec la volonté. Étant donné que nos ancêtres ont dû lutter pour trouver de la nourriture quotidienne, nous, humains, mis au point une forte envie de manger tout en vue quand nous avons une chance. stratégie de la Grande-si vous êtes un homme des cavernes, mais pas si vous passez par un magasin de beignets tous les matins.
Et toutes les entreprises qui font de toute cette nourriture qui est si difficile de résister? Pensez-vous qu'ils veulent vous faire perdre du poids? Pensez-vous qu'ils aimeraient vous faire des emplettes à l'ensemble du marché des aliments au lieu de service au volant? Yep, ne le pense pas.
Certains croient même qu'ils ont soigneusement conçu ce système d'aliments entiers que nous avons aujourd'hui, juste pour qu'ils puissent faire des milliards de dollars chaque année. La première partie pourrait ne pas être vrai, mais la deuxième partie est un fait.
Bien sûr, il peut être extrêmement difficile de perdre du poids avec tout cela joue contre nous. Résistez à la restauration rapide, faire de l'exercice et à manger sainement. Mais cela est beaucoup plus facile à dire qu'à faire.
